Bronzini Tips

  Las ventajas de dormir con pijama 1. Comodidad En primer lugar encontramos  la comodidad . El confort que supone tener a tu alcance una prenda que evite que transpires. El pijama evita ese contacto frio con las sábanas a la hora de dormir. Además, los fabricantes de pijamas elaboran prendas para soportar el invierno, confeccionadas en la mayoría de ocasiones  en algodón  y otros pijamas con tejidos más ligeros para el verano. Manga corta y pantalón corto cuando hace calor y que evita que sudes y manga larga y pantalón largo para que estés muy confortable cuando las temperaturas se desploman. 2. Protección ante el frío Puede que sea ésta la razón principal para dormir con pijama. Te protege del frío. Es muy habitual que, a medianoche, por los movimientos propios del sueño,  parte de tu cuerpo se quede descubierta,  que se haya desplazado la sábana, el edredón o la funda nórdica. Si estás cubierto con un pijama la sensación de frío no será la misma y este f...

Verano: Durante el verano, se recomienda usar pijamas de telas ligeras y transpirables, como algodón o bambú. Otoño: Se recomienda usar pijamas de manga larga y pantalón largo en telas ligeras y suaves, como franela o jersey. Invierno: Los pijamas de franela, lana o forro polar son ideales para mantener el calor durante las noches frías. Primavera: se recomienda utilizar pijamas que sean versátiles y cómodos en diferentes temperaturas. Los pijamas de manga larga y pantalón corto en telas ligeras como el algodón son una buena opción

¿Cómo cuidar y lavar tus pijamas de buena manera? Los pijamas son conocidos por otorgar gran comodidad al dormir, por esta razón, muchas personas utilizan estas prendas con el propósito de descansar de la mejor manera posible y, así, estar con la energía recargada al máximo al despertar. En este aspecto, si eres de las personas que usa pijama cada noche, es necesario que estés al tanto de ciertas recomendaciones que permitirán un cuidado óptimo de estas prendas de dormir. 7 tips generales para cuidar tus pijamas En general, se deben tener los siguientes cuidados para conservar tus pijamas de la mejor forma posible: Lava tus pijamas cada 3 o 4 usos, así los mantendrás limpios al eliminar los microorganismos, suciedad o malos olores que puedan ir acumulando durante los días. Toma una ducha antes de dormir para que tu cuerpo se encuentre limpio al ponerte tu pijama. No laves tus pijamas junto a elementos que podrían causarles daños como, cierres o botones. Prioriza que se sequen al aire l...

Pijama  de seda Pijama  de franela Pijama  infantil Pijama térmica

  1. Sigue un horario de sueño. De acuerdo a las horas de sueño que duermas, vas a tener mas o menos beneficios, lo recomendado es dormir de 6 a 8 horas diarias. 2. Presta atención a lo que comes y bebes. Por ahí dicen, eres lo que comes, así que deberías prestarle atención a lo que comes. 3. Crea un ambiente de descanso. Es importante tener un espacio adecuado para tu comodidad y bienestar a la hora de dormir. 4. Limita las siestas diurnas. Es muy importante no dormir en las tardes, debido a que puede influir en las horas de sueño nocturnas.  5. Realiza actividad física como parte de tu rutina diaria. Al realizar ejercicio, los niveles de energía se disminuyen, haciendo que a la hora de dormir, sea mas fácil y placentero. 6. Controla las preocupaciones. El nivel de tus preocupaciones influye en el estado de tu sueño.